しなやかに生きるためのマインドフルネスについてerドクターを経験してきた著者が書いた休むための本です なんでもない当たり前の時間を大切にすることで疲れを貯めこみがちな人生に休息がもたらされることが分かりやすい端的なテーマ. 今週のお題サボりたいこと いいですねなんだかワクワクします やりたいことが多すぎていろいろと手を出しすぎている私はいつも何をどうサボるかをテーマに生きています サボりたいこと①仕事 サボりたいこと②料理 サボりたいこと③筋トレ 真面目に続けることより.
ちゃんとしなければいけないと プレッシャーに押しつぶされそうな思いをしていませんか そうすること が正しい しなければいけない という思いが 悩みや苦しみをつくり 時として人を追い詰めてしまうことがあります ただしい人から たのしい人へ そして
仕事に疲れた恋愛で失敗したなど人生絶望だと感じていませんか そこで今回は人生絶望してしまう原因や人生絶望しているからこそ得られるメリットさらに人生絶望から立ち直る復活方法をご紹介します 人生絶望した詰んだと悩んでいる男性も女性もぜひ参考にして人生絶望.
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悩みや苦しみが ストレスを生み ストレスが次第に 疲れとなってあらわれ 疲れが傷みとなり そのままにしておくと 病気になる 頑張らないと 価値がないわけではない 存在するだけでも価値がある ゆっくり休めばいい 焦らなくてもいい 過去と未来に ふりまわされないこと 今
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